Was ist Yoga?

Yoga sammelt und ordnet menschliche Fähigkeiten, die im Alltag häufig zerstreut werden. Yoga-Praxis ist ein System von Körperhaltungen, Atem- und Konzentrationstechniken, das den Menschen sensibilisiert, stärkt und zu Harmonie von Körper, Geist und Seele führt.

Wir erfahren in unserem Leben oft, wie der Geist den Körper beeinflusst und wie schlechtes Befinden des Geistes sich im Körper mit allerlei Krankheits-Symptomen niederschlägt, die man psychosomatisch nennt.

Umgekehrt beeinflußt auch der Körper unseren Geist. Was immer der Körper tut, ist Ausdruck von Etwas. Körperbewegungen und Bewegungsabläufe formen unser Denken, Fühlen und Wollen. Körperliches Wohlgefühl spiegelt sich im Geist ebenso wider, wie Missbehagen.

Dieses Prinzip der Spiegelbildlichkeit von Körper und Geist ist die Basis des Yoga. Die Haltungen befähigen den Geist, dieses unberührbare, nie gesehene, und doch alles durchdringende Phänomen, zu begreifen und zu befrieden. Yoga befähigt den Körper zu beherrschen, und über den disziplinierten Körper den Geist, das Fühlen und das Wollen zu gestalten.